Гармония Речи начинается с изменения искаженных моделей мышления. 
8 апреля, 2021

Гармония Речи начинается с изменения искаженных моделей мышления.

Модели искаженного мышления — это ментальные установки и комплекс определенных действий — до, во время и после речевых ситуаций — вызывающие реакцию заикания.

ДО речевой ситуацией, вы прогнозируете: пытаетесь предугадать, какой будет ваша речь, просчитываете, какие слова скажете и на каких можете споткнуться. Анализируете, что может пойти не так, боитесь показать свою «неадекватность» в глазах слушателей. Драматизируете, воображая ситуации в самых темных красках, чем будет на самом деле. Рисуете в воображении мрачное «позорное» будущее, свою социальную смерть, не осознавая, что тем самым заведомо готовите себя к провалу.

ВО ВРЕМЯ речевых ситуаций читаете мысли и реакцию на лицах людей, и что они думают. Теряете способность объективно оценивать происходящее. В общем, раздуваете из мухи слона, представляя ситуацию, намного негативнее, чем есть на самом деле. Происходящее рассматривается через негативный фильтр, даже когда вас хвалят или делают комплимент, например, «Я выгляжу дураком, а, люди не хотят высказать мне «правду» в лицо, это каждый дурак может, меня воспринимают неадекватом, просто терпят и т .д».

ПОСЛЕ ситуаций происходит «Вскрытие». 

Это, когда после речевой ситуации, заики повторно переживают ситуацию в воображении. Буквально как под микроскопом, вы разбираете, что, по вашему мнению, пошло не так, судите и критикуете себя. Делаете выводы и предположения о том, как выглядели в глазах слушателей и что они «на самом деле» подумали.

Логофобия сопровождается ожиданием критики окружающих, но также и болезненной степенью самокритики, вызванной вспоминанием о том, как вы запнулись, как заморозились, как на вас смотрели и что вы при этом чувствовали. В мельчайших деталях! Вы ругаете и казните себя за плохую речь.

Модели искаженного мышления состоят из ограничивающих негативных установок и искажают ваше видение действительности.

Задание
Понаблюдайте за собой. ВНИМАТЕЛЬНО!
Определите и напишите в комментариях, какие именно действия вы обнаружили на каждом этапе.

 

читайте также
18 апреля, 2021
Как я могу начать работать над своей речью?
👉🏻Вопрос от читателя: Как я могу начать работать над своей речью? На каких моментах стоит акцентировать внимание, как я смогу выстроить план действий? Ответ: Над речью вообще не надо работать, так как...
14 апреля, 2021
«Чаще всего, мне приходится лечить людей от установок их родителей.»
«Чаще всего, мне приходится лечить людей от установок их родителей»   Дорогие родители детей с заиканием, Это сообщение для Вас. Заранее прошу простить меня за мою прямоту. Когда ко мне обращаются мамы...
11 апреля, 2021
Кто не победит заикание?
Кто не победит заикание? Вера — это все! Во что веришь, тем и становишься. Так было и будет. Поверишь, что инвалид, будешь инвалидом. Причём даже если физически здоров. Не обидно? Заявление официальной...
10 апреля, 2021
Почему нет лекарства от заикания?
Почему уже 30 лет официальная медицина не может найти лекарства от заикания? Не знаете, почему? Я знаю. Заикание — не болезнь, следовательно, лекарства БЫТЬ НЕ МОЖЕТ. Лечить-то нечего. Если нет физических травм, то...
6 апреля, 2021
Что же мне делать дальше?
Что же мне делать дальше? Вопрос от Александра  «Как я понял из информации, которую вы нам дали, заикание это некие неправильные действия, которые я делаю перед речью, во время речи и после речи?...
4 апреля, 2021
Заикаться может начать любой человек, в любом возрасте.
Заикаться может начать любой человек, в любом возрасте. Вопрос от Павла: “Один актер давал интервью. Он сыграл в фильме военного, который после контузии стал заикаться. И вот, когда дома репетировал свою роль,...